月经期会比平时消耗大吗

分类: 试管婴儿案例    发表于:2020-11-28     作者:合肥助孕    
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  说起月经,顾名思义就是每个月都会来的,而对于大部分女性同胞来说,每个月来月经的时候都有可能会出现一些不良的症状,最为常见的就是腹部疼痛,身体乏力以及精神不振等等,然而有些女性在来月经的时候还会出现乳房发胀疼痛等等,感觉那么对于女性同胞来说,在月经期间会比平时消耗的比较大吗?

  其实对于女性朋友来说,在月经期间消耗是要比平时稍微大一些的,一般情况下,女性平时消耗的热量是1500~2000大卡而在来月经的时候所消耗的热量可能是在4000大卡左右,所以说女性在来月经的时候应该及时的补充营养物质,其中蛋白质等等营养成分特别需要进行补充。

  女性经期热量消耗较多,所以要多吃营养食物,比如奶制品、瘦肉、鱼肉等,还应该食用一些蔬菜、水果。大家要注意,不能够吃寒凉的食物,否则很容易导致痛经,还很可能会引起宫寒,这对生殖系统健康非常不利,再严重的时候甚至会导致女性不孕。

  对于大部分女性同胞来说,在月经周期内不能够吃寒凉的食物之外,当然也不能够吃一些刺激性比较强的食物,最为常见的刺激性比较长的食物有辣椒,这样会对女性的子宫造成刺激,从而使出血量增加,其中有一点需要女性注意的就是,在月经期间肯定不能够进行同房,不然容易引发感染的现象。如果女性在月经期间出现了感染的现象,很有可能会引发一系列的妇科疾病,比如说子宫内膜炎宫颈炎等等情况。

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